Arsvita, l'école en ligne pour apprendre le Qi Gong, l'art énergétique qui cultive votre vitalité !

ALIGNER
S’aligner à son intériorité, s’animer vers sa vitalité ! L'art de l'alignement postural allié au relâchement subtil, pour prendre soin de son véhicule.
ANCRER
L'énergétique a une réalité physiologique. Elle garantit d’avancer sereinement. On garde les pieds sur terre, certes, sans oublier que la terre, elle, est céleste. ;)
APAISER
Art des Souffles, le Qi Gong développe l’harmonie respiratoire, énergétique, sanguine, nerveuse, émotionnelle. Cheminer de l’intentionné à l’attentionné, ne plus « gérer » plutôt en amont : harmoniser.
ANIMER
Se découvrir & révéler qui nous sommes, pour se mouvoir en douceur. Avec soi et avec les autres. Assurer la fluidité de notre être, pour des partages plus harmonieux avec le monde.
Présentation

Une plateforme en ligne...

...pour vous accompagner pas à pas dans l’apprentissage du Qi Gong, l'art des Souffles.

Au delà d'une détente passagère, ancrer les bienfaits de la pratique pour qu’elle alimente, incarne et anime votre quotidien.

Pour vous bâtir des fondements solides : l’assise à toute épreuve pour épanouir votre vitalité. Tout en cultivant votre autonomie et une passionnante découverte de soi.

Une plateforme en ligne...
Une pédagogie

... en évolution constante

Vous êtes guidé pour continuer à progresser et éclairer là où ça coince. Un soin à sécuriser votre pratique énergétique et à avancer sereinement vers votre harmonie.

Des contenus à la carte pour prendre soin du dos, des jambes, des bras, pour diminuer les douleurs et augmenter votre confort.

De nouveaux contenus à venir au fil des mois, comme des routines courtes pour améliorer la digestion, la respiration, ou des mini-pauses courtes pour se recharger au cours d'une journée chargée !

... en évolution constante

« Notre vitalité fait notre santé ! »

• ENTRE CIEL & TERRE •
Bâtissez votre alignement subtil pour préserver dos et articulations. Relâchement, unité et connexion pour démultiplier les bienfaits du Qi Gong.
En savoir +
• 8 TRÉSORS •
La série entière expliquée pas à pas avec les points clés pour s’auto-corriger. Ainsi que les effets énergétiques qui se cachent derrière ces mouvements d’apparence simple.
En savoir +
• QICONFIT •
Séances d'1h20 de Qi Gong, se déployer, apaiser et harmoniser son Qi pour faire le plein d’énergie. La même dynamique qu’en cours hebdomadaire !
• RELAX & GO •
Prendre soin de vous et augmenter votre confort corporel. Très efficace pour s’entretenir tout en douceur et diminuer les douleurs.
En savoir +
• ZANG FU & méridiens •
Découvrez vos canaux énergétiques et leurs points d'acupuncture. Harmonisez vos organes & entrailles avec des auto-massages, des vibrations sonores et des mouvements de Qi Gong !
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Vos témoignages sur l'enseignement
Je viens de quitter ton cours à distance. Cela m’a fait grand bien tant d’un point de vue physique que mental. Ce RDV introduit de la nouveauté et maintient un lien social si important en ce moment. Super pédagogue ! Même à distance, tu nous a fait oublier la technologie pour nous amener à nous concentrer sur l’instant avec toujours autant d’attention portée à chacune et chacun.

« Même à distance, tu nous a fait oublier la technologie »

Je suis heureuse de t’apprendre les répercussions de l’atelier d’hier. Bien fatiguée, rien de plus normal, hier soir moins de douleur. J’ai passé une bonne nuit et ce matin, encore un peu de courbatures mais les douleurs de la hanche et des lombaires diminuées à 80%, super ! Alors je vais reproduire chez moi une partie des exercices pour maintenir et qui sait améliorer encore cet état.

« hier soir moins de douleur. J'ai passé une bonne nuit »

Des cours que je suis depuis 2 ans et dans desquels j’évolue vers LE lâcher prise et la conscience de ce qui est « bon » pour mon mental et mon physique qui sont indissociables mais pas toujours en phase. Maximilien merci pour ce cheminement essentiel. J’espère pouvoir suivre cet enseignement encore longtemps et surtout tout au long de cette nouvelle saison.

« j’évolue vers LE lâcher prise et la conscience »

Je profite de ce mail pour te dire que depuis le dernier cours, vendredi pour moi, j’ai un vrai déclic dans les sensations au niveau de mes cervicales. Tout le travail sur le haut du dos a été vraiment bénéfique. Quelque chose semble s’être libéré. Depuis, je refais les exercices à la maison, c’est vraiment super, ça me donne beaucoup d’espoir, sur des tensions que j’avais depuis des années… A suivre !

« ça me donne beaucoup d'espoir, sur des tensions que j'avais depuis des années »

Ayant commencé le Qi Gong à un âge déjà un peu avancé, je me suis étonnée devant les progrès que l’on peut faire, en particulier dans les postures (marche, dos droit etc). Maximilien est un professeur attentif, bienveillant et rigoureux qui sait personnaliser son enseignement pour que chacun puisse progresser. L’ ambiance est studieuse mais décontractée, la gentillesse de Max alliée à son exigence produisant un style de séance vraiment plaisant, en particulier pour ceux qui n’ont pas de passé sportif et n’ont pas beaucoup d’aisance avec leur corps. Max n’oublie pas d’inclure les exercices dans l’ensemble plus vaste de l’hygiène de vie et de la pensée, mais sans sectarisme ni envolées spiritualistes bidon.

« sans sectarisme ni envolées spiritualistes bidon. »

Je me suis orientée vers les cours de Qi gong suite à des problèmes de santé chroniques. Aujourd’hui le Qi Gong a pris une part importante dans mon rétablissement. J’en fais tous les jours et j’en sens vraiment les effets : les tensions musculaires et les douleurs diminuent, j’ai beaucoup gagné en mobilité et j’ai des clefs pour pouvoir bouger plus normalement mais sans me faire mal. Max est un excellent professeur, attentif, qui nous permet de comprendre (avec humour) les exercices que nous faisons ainsi que leurs effets sur notre corps. Grace à lui j’ai beaucoup appris sur le fonctionnement de mon corps et à mieux l’écouter aussi.

« un professeur qui me permette de m'autonomiser dans ma pratique »

J’avais testé d’autres pratiques corporelles, mais je n’avais pas trouvé, auparavant, un professeur qui me permette de m’autonomiser dans ma pratique : cela fait toute la différence ! Lorsque des tensions/douleurs reviennent, je suis capable, seule, de trouver dans les exercices que j’ai appris, ceux qui vont me permettre de les diminuer. Max m’a aussi appris une méthode de méditation qui m’aide au quotidien. Aujourd’hui j’avance, et je commence à m’amuser avec ce que j’ai appris, notamment pour trouver de nouvelles marques pour danser sans m’abimer le corps 🙂

« DES COURS QUI RENTRENT TOUJOURS
DANS VOTRE EMPLOI DU TEMPS. »

Commencez dès maintenant votre inscription à l'école en ligne Arsvita et à son contenu évolutif. Avec des vidéos accessibles immédiatement ainsi que plusieurs cycles où chaque semaine de nouvelles leçons sont disponibles. L'idéal pour accompagner votre motivation sur la durée.

Le contenu déjà présent sur la plateforme :

• Entre Ciel & Terre : Cursus principal de 67 vidéos réparties sur 1 an de cours.
• Harmonie des Zang Fu : Découvrez vos canaux énergétiques et comment chouchouter organes & entrailles avec 82 vidéos réparties sur 4 mois de cours.
• Qiconfit : 37 semaines de cours hebdomadaires, des vidéos d’1h20 pour installer les bienfaits du Qi Gong.
• Les 8 trésors : Série fondamentale de Qi Gong répartie sur 2 mois de cours.
• Relax & Go : 5 cours de 40-60min, un total de 41 routines pour développer votre confort et diminuer les douleurs chroniques.
• Les cartes aux merveilles : Des vidéos pour éclaircir la pratique, ses mécanismes, la philosophie sous-jacente. Autour du Qi Gong & de la méditation.

(voir les questions fréquentes)
CYCLES PÉDAGOGIQUES À DÉCOUVRIR
HEURES ET + À VOS COTÉS
VIDÉOS PLEINES DE MERVEILLES !