Arsvita, l'école en ligne pour apprendre le Qi Gong, l'art énergétique qui cultive votre vitalité !
Une plateforme en ligne...
...pour vous accompagner pas à pas dans l’apprentissage du Qi Gong, l'art des Souffles.
Au delà d'une détente passagère, ancrer les bienfaits de la pratique pour qu’elle alimente, incarne et anime votre quotidien.
Pour vous bâtir des fondements solides : l’assise à toute épreuve pour épanouir votre vitalité. Tout en cultivant votre autonomie et une passionnante découverte de soi.
... en évolution constante
Vous êtes guidé pour continuer à progresser et éclairer là où ça coince. Un soin à sécuriser votre pratique énergétique et à avancer sereinement vers votre harmonie.
Des contenus à la carte pour prendre soin du dos, des jambes, des bras, pour diminuer les douleurs et augmenter votre confort.
De nouveaux contenus à venir au fil des mois, comme des routines courtes pour améliorer la digestion, la respiration, ou des mini-pauses courtes pour se recharger au cours d'une journée chargée !
Je viens de quitter ton cours à distance. Cela m’a fait grand bien tant d’un point de vue physique que mental. Ce RDV introduit de la nouveauté et maintient un lien social si important en ce moment. Super pédagogue ! Même à distance, tu nous a fait oublier la technologie pour nous amener à nous concentrer sur l’instant avec toujours autant d’attention portée à chacune et chacun.
Je suis heureuse de t’apprendre les répercussions de l’atelier d’hier. Bien fatiguée, rien de plus normal, hier soir moins de douleur. J’ai passé une bonne nuit et ce matin, encore un peu de courbatures mais les douleurs de la hanche et des lombaires diminuées à 80%, super ! Alors je vais reproduire chez moi une partie des exercices pour maintenir et qui sait améliorer encore cet état.
Je me régale vraiment avec Arsvita. J'avais une petite appréhension à suivre des cours à distance et finalement j'y trouve tellement d'avantages !! •Je suis plus à l'écoute car moins dans la comparaison avec le groupe. Je fais à mon rythme et j'arrive à caser beaucoup plus de séances (même mini) dans la semaine. Au niveau de l'écoute je sens vraiment que j'ai progressé en partie parce que étant seule pendant les sessions, je ne suis pas dans l'esprit de "trop bien faire" je fais juste. Le système d'une vidéo en plus disponible chaque semaine ça évite de tout vouloir faire d'un coup et j'attends mon petit "cadeau" de la semaine avec grande impatience.
Des cours que je suis depuis 2 ans et dans desquels j’évolue vers LE lâcher prise et la conscience de ce qui est « bon » pour mon mental et mon physique qui sont indissociables mais pas toujours en phase. Maximilien merci pour ce cheminement essentiel. J’espère pouvoir suivre cet enseignement encore longtemps et surtout tout au long de cette nouvelle saison.
Je profite de ce mail pour te dire que depuis le dernier cours, vendredi pour moi, j’ai un vrai déclic dans les sensations au niveau de mes cervicales. Tout le travail sur le haut du dos a été vraiment bénéfique. Quelque chose semble s’être libéré. Depuis, je refais les exercices à la maison, c’est vraiment super, ça me donne beaucoup d’espoir, sur des tensions que j’avais depuis des années… A suivre !
Ayant commencé le Qi Gong à un âge déjà un peu avancé, je me suis étonnée devant les progrès que l’on peut faire, en particulier dans les postures (marche, dos droit etc). Maximilien est un professeur attentif, bienveillant et rigoureux qui sait personnaliser son enseignement pour que chacun puisse progresser. L’ ambiance est studieuse mais décontractée, la gentillesse de Max alliée à son exigence produisant un style de séance vraiment plaisant, en particulier pour ceux qui n’ont pas de passé sportif et n’ont pas beaucoup d’aisance avec leur corps. Max n’oublie pas d’inclure les exercices dans l’ensemble plus vaste de l’hygiène de vie et de la pensée, mais sans sectarisme ni envolées spiritualistes bidon.
Je me suis orientée vers les cours de Qi gong suite à des problèmes de santé chroniques. Aujourd’hui le Qi Gong a pris une part importante dans mon rétablissement. J’en fais tous les jours et j’en sens vraiment les effets : les tensions musculaires et les douleurs diminuent, j’ai beaucoup gagné en mobilité et j’ai des clefs pour pouvoir bouger plus normalement mais sans me faire mal. Max est un excellent professeur, attentif, qui nous permet de comprendre (avec humour) les exercices que nous faisons ainsi que leurs effets sur notre corps. Grace à lui j’ai beaucoup appris sur le fonctionnement de mon corps et à mieux l’écouter aussi.
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